野球で使いやすい肘サポーター おすすめ3選！｜投げるときと打つときなど用途別に比べました

草野球で投げた次の日、肘の内側が重くてシャツの袖を通すのもつらかったことがあります。

野球で使いやすい肘サポーターを、投げるときや打つときなど付ける場面に分けて3つ紹介します。

この記事で紹介する野球の肘サポーター3選

野球の肘サポーターは付ける場面で形を選ぶのがおすすめ

肘サポーターには、腕を通すだけの筒型と、パッドやベルトで1か所を押さえる形があります。

投げるときも付けたままにしたいなら筒型、痛む場所が決まっていて練習のあとに押さえたいならパッド付きの形を選びます。

野球は投げる、打つ、捕るで肘の動き方が違うので、どの場面で付けるかを先に決めると選びやすいです。

【投げるとき】肘の曲げ伸ばしを止めない筒型の肘サポーター

ボールを投げるときは、肘を深く曲げてから一気に伸ばします。

ベルトで強く締めるサポーターや厚いパッドが付いたものは、この動きのじゃまになって腕が振りにくくなります。

投げるときに付けるなら、薄手で伸び縮みする筒型の肘サポーターが向いています。

アンダーシャツの袖の下に付けても、ごわつきが目立ちにくいのも筒型のいいところです。

【痛む場所がある】パッドで1か所を押さえる肘サポーター

投げる動作では肘の内側が引っ張られるので、野球で肘が痛くなる人は内側が痛むことが多いです。

バッティングで肘の外側が痛むこともあります。

痛む場所がはっきりしているなら、パッドの位置を動かして内側にも外側にも当てられる肘サポーターを選びます。

ベルトで締め具合を変えられるので、練習のあとや仕事中など、肘を休ませたい時間に付けるのに向いています。

【サイズ】肘サポーターはひじ下か腕の太い所を測って選ぶ

肘サポーターは、ゆるいとずれ落ち、きついと手先がしびれることがあります。

サイズの決め方はメーカーで違い、ひじ下の周りで決めるものと、腕のいちばん太い所の周りで決めるものがあります。

買う前にメジャーで腕の周りを測って、商品ごとのサイズ表に合わせて選びます。

少年野球の子どもに買うときは、大人用のサイズをそのまま選ばず、必ず腕を測ってから選びます。

【痛みが続くとき】投げると痛むなら肘サポーターより先に整形外科

肘サポーターは、肘への負担を減らしたり、動かすときの不安をやわらげたりするものです。

痛みを治すものではありません。

投げるたびに痛む、腫れている、肘が伸びきらないときは、サポーターを付けて投げ続けず、整形外科で診てもらいます。

成長期の子どもの肘の痛みは、早めに診てもらうほど休む期間が短く済むことが多いです。

野球におすすめの肘サポーター ランキング3選

野球で使いやすい肘サポーターを、付ける場面の多い順に並べました。

投げるときにも付けるなら、1位のバンテリンサポーター ひじ用が使いやすいです。

自分でいくつか使ってみたり、口コミや取材をして総合評価で書いています。

第1位 バンテリン ひじ用 野球で投げるときも付けやすい筒型

野球で使う肘サポーターを1つだけ選ぶなら、興和のバンテリンサポーター ひじ用です。

腕を通すだけの筒型で、右腕にも左腕にも使えます。

ひじの内側にX字型のテーピング編みがあり、肘が伸びすぎたり、ねじれたりするのを抑えます。

投げる動作で引っ張られやすい内側に、このX字の部分が当たる作りです。

草野球でピッチャーをするとき、右肘に付けて投げてみました。

生地が薄くてよく伸びるので、腕を振っても肘の曲げ伸ばしが止められる感じはありませんでした。

それでいて肘の内側は押さえられていて、投げ終わったときの肘の重さが付けないときより軽く感じました。

サポーターの上下の端に、ずれ上がりとずれ下がりを防ぐアンカー構造があるので、7回まで投げても位置がほとんど変わりませんでした。

アンダーシャツの袖の下に付けても、外から見て目立つほどの厚みはありません。

ひじの外側はメッシュ編みになっていて、真夏の試合で付けたときも、汗でかゆくなるまでには時間がかかりました。

付けるときは、X字型の編みが内側にくるように、Vマークのある側から腕を通します。

X字の真ん中を肘の曲がる所に合わせ、肘を軽く曲げてたるみを伸ばせば付け終わりです。

気になったのは、試合のあとにそのまま付けていると、汗で湿ったまま肌に貼りつくことです。

替えを1枚持っておくと、連戦の日も乾いたものに付け替えられます。

リンク先は大きめのLサイズ（ひじ下周囲25〜28cm）です。

ほかのサイズもあるので、腕の細い人や子どもは、ひじ下の周りを測ってから選びます。

投げるときも付けたままにしたいピッチャーや野手におすすめの肘サポーターです。

第2位 メディエイド しっかりガード ヒジ 痛む所を押さえる

医療用のサポーターを作っている日本シグマックスの、メディエイド しっかりガード ヒジ スタンダードです。

腕を通したあと、パッドの付いたストラップを面ファスナーで留めて使います。

パッドの位置を変えれば、肘の内側にも外側にも当てられます。

投げる側の肘の内側にパッドを回して締めると、痛む所だけをピンポイントで押さえられます。

ストラップにはアジャスターが付いていて、押さえる強さを自分で変えられます。

キャッチボールのあとに肘の内側がうずくときに、付けてみました。

片手で留められるので、ベンチに座ったまま利き手と反対の手だけで付けられたのが助かりました。

パッドは硬すぎず、練習のあとに2時間ほど付けていても、当たっている所が痛くなることはありませんでした。

サイズはフリーで、前腕周囲19〜31cmまで合わせられます。

中学生くらいの細い腕から、大人の太い腕まで同じものを使えます。

正直、パッドとストラップがあるぶん、全力で投げるときは1位の筒型より肘が窮屈に感じました。

全力投球の場面より、バッティング練習や守備練習、練習のあとに付けるほうが向いています。

治療用の製品ではないので、痛みが強いときは整形外科で診てもらうのが先です。

肘の痛む場所が決まっていて、練習のあとに押さえたい人におすすめの肘サポーターです。

第3位 プリンス プレミアムエルボー 打つときの響きを減らす

テニス用品で知られるプリンスの、プレミアムエルボー SU701です。

腕を通すだけで付けられる筒型で、右腕にも左腕にも使えます。

特殊なパッドが入っていて、打ったときに肘へ伝わる衝撃をやわらげる作りです。

バットの芯を外したときに肘までじんと響くのが気になる人は、このパッド入りの肘サポーターが合います。

腕の動きに合わせて伸びる生地なので、スイングのじゃまになりにくいです。

サイズはMが腕周囲20〜26cm、Lが26〜31cmの2つです。

口コミでは、どちらのサイズもきつめに作られているという声が多いです。

腕の周りがサイズの境目にある人は、大きいほうを選ぶと手先がしびれにくくなります。

正直、もともとテニス向けに作られたサポーターで、野球用として売られているわけではありません。

それでも3位に入れたのは、1位と2位にない衝撃をやわらげるパッドがあり、打つ場面で使いやすいからです。

3つの中では値段がいちばん高いので、投げるときだけ付けるなら1位のバンテリンで十分です。

バッティングで肘に響く感じが気になる人におすすめの肘サポーターです。

用途別に選ぶ野球の肘サポーターおすすめ比較

紹介した3つを、野球で付ける場面ごとの使いやすさで並べました。

投げるときの腕の振りやすさなら1位のバンテリン、痛む所を押さえる強さなら2位のメディエイドです。

投げるときも付けたいならバンテリン ひじ用

ピッチャーや、外野から遠投する野手が投げるときに付けるなら、1位のバンテリンサポーター ひじ用です。

薄手の筒型で、内側のX字の編みが肘の伸びすぎを抑えます。

3つの中でいちばん手ごろなので、汗をかく夏場に2枚用意して交代で使うこともできます。

肘の1か所が痛むならメディエイド しっかりガード ヒジ

肘の内側か外側の決まった場所が痛むなら、2位のメディエイド しっかりガード ヒジです。

パッドの位置と締める強さを自分で変えられるので、練習のあとや仕事中に肘を休ませたいときに使えます。

フリーサイズなので、家族で野球をしていれば親子で使い回すこともできます。

打つときの響きが気になるならプリンス プレミアムエルボー

バッティングで肘に響く感じが気になるなら、3位のプリンス プレミアムエルボーです。

特殊パッドが入っていて、打ったときの衝撃をやわらげます。

きつめに作られているので、腕の周りを測ってからサイズを選びます。

迷ったら野球の肘サポーターはバンテリンから試すのがおすすめ

投げるときも打つときも付けられる肘サポーターを1つ選ぶなら、1位のバンテリンサポーター ひじ用です。

痛む場所がはっきりしているなら、2位のメディエイドを練習のあと用に足すと、場面ごとに使い分けられます。

肘サポーターを付けても投げると痛む、腫れが引かないときは、無理に投げ続けずに整形外科で診てもらいます。

野球を長く続けるためにも、肘に合ったサポーターを選んで、痛みが出る前から肘を守るのがおすすめです。