男性向けマッサージガンのおすすめ人気ランキング【強さと深さで比較】

男性の太ももや背中は筋肉が厚いので、マッサージガンはヘッドが前後に動く幅の深さで効き方が変わります。

強さと深さで6台を順位にしました。

この記事で紹介する男性向けマッサージガンおすすめ6選

男性向けマッサージガンの選び方

男性がマッサージガンを選ぶときに見るのは、振幅、重さ、連続して使える時間の3つです。

筋トレ後の太ももやお尻をほぐしたいなら振幅、ジムに持って行くなら重さを先に見るのがおすすめです。

振幅で選ぶ 男性の太ももには7mm以上のマッサージガンがおすすめ

振幅は、ヘッドが前後に動く幅のことです。

この幅が大きいほど、筋肉の奥まで押しこまれる感じが強くなります。

太もも、お尻、背中のように筋肉が厚いところをほぐすなら、振幅7mm以上のマッサージガンを選ぶと物足りなさが出にくいです。

5mm前後の小型モデルは、首まわりや腕には十分ですが、脚トレの翌日の太ももには浅く感じます。

最近は、振幅を何段階かに変えられるモデルも出ています。

浅い設定で首や肩、深い設定で太ももと、1台で部位ごとに使い分けられるのがこのタイプのいいところです。

重さで選ぶ ジムに持って行くなら300g以下のマッサージガン

マッサージガンの重さは、小型で250g前後、標準的なサイズで400gから700g台です。

家で使うだけなら重さはそこまで気にしなくて大丈夫です。

ジムのバッグに毎回入れるなら、300g以下の小型マッサージガンにしておくと持ち出すのが面倒になりません。

ただし、軽いモデルほどパワーは控えめになります。

重い本体は、押し当てたときに自分の重さで筋肉に沈むので、腕の力をあまり使わずに済みます。

連続使用時間で選ぶ 週に数回なら2時間あれば足りる

マッサージガンは1か所に当てる時間が数十秒で、1回の使用は10分前後です。

週に3回から4回使う人なら、連続使用時間が2時間ほどあれば、充電は2週間に1回くらいで済みます。

5時間以上もつモデルは、出張や旅行に持って行くときに充電器を持ち歩かなくていいのが楽です。

男性向けマッサージガンのおすすめ人気ランキング

ここからは、男性におすすめのマッサージガンを順位で紹介します。

自分でいくつか使ってみたり、口コミや取材をして総合評価で書いています。

第1位 REBIVE 2 深さを7段階で変えられるマッサージガン

MYTREXのREBIVE 2は、医療機器の認証を取ったマッサージガンです。

振幅を2mmから8mmまで7段階、速さを5段階で変えられて、組み合わせは35通りあります。

深さと強さを別々に決められるので、脚トレのあとに太ももをしっかりほぐしたい男性にいちばんおすすめのマッサージガンです。

自分はスクワットをした日の夜に使っています。

最初は振幅を4mmくらいにして太ももの前側に当て、慣れてきたら8mmまで上げます。

8mmにすると、太ももの奥のほうまで押される感じがはっきり分かります。

翌朝、階段を下りるときのつらさが、使わなかった日と比べて軽く感じました。

首や肩に当てるときは振幅を2mmか3mmまで下げると、骨にひびくような感じが無くなります。

振幅を変えられないマッサージガンを使っていたときは、首用に別のヘッドに付け替えて、強さも下げて、と手間がかかっていました。

REBIVE 2はダイヤルを回すだけで済むので、太ももから首へ移るときに止めずに続けられます。

気になるのは重さです。

約730gあるので、腕を上げて自分の肩の後ろに当て続けると、2分ほどで腕が疲れます。

背中は誰かに当ててもらうか、壁にもたれて使うほうが楽です。

価格も2万円台なので、ほかのマッサージガンより高めです。

正直、首と肩だけに使うならここまでの深さは要りません。

脚や背中までしっかりほぐしたい男性には、値段の差が出るマッサージガンです。

第2位 LIHILIS 背中に届く10mm振幅のマッサージガン

LIHILISの筋膜リリースガンは、振幅が10mmあるマッサージガンです。

持ち手が伸びるので、1人でも肩甲骨のあたりまでヘッドが届きます。

1万円以下で深い振動を試したい男性や、背中に自分で当てたい人におすすめです。

自分は持ち手を伸ばして、背中の真ん中あたりに当てて使っています。

伸ばさない状態だと背中に当てるのに腕をかなり後ろへ回す必要がありますが、伸ばすと肩の高さから下ろすだけで届きます。

速さは段階ではなく、ダイヤルで少しずつ変えられます。

10mmの振幅は、いちばん弱い速さでも首に当てると強すぎました。

首まわりには向かないので、肩から下で使うマッサージガンと考えておくのがいいです。

第3位 REBIVE MINI XS2 小型で深さも変わる

REBIVE MINI XS2は、本体が約285gの小型マッサージガンです。

小型なのに振幅を6段階で変えられて、速さの5段階と合わせて30通りの組み合わせがあります。

ジムのバッグに入れて持ち歩きたいけれど、脚にも使える深さがほしい男性におすすめです。

レビューでは、小さいのに太ももに当てても負けずに動くという声が多く見られます。

連続使用時間は約5時間あるので、週に何回か使うくらいなら、充電は月に1回か2回で足ります。

気になる点は、1位のREBIVE 2より振幅の上限が浅いことです。

脚トレのあとに奥までほぐしたい人には、少し物足りないという口コミもあります。

第4位 SIXPAD パワーガン アクティブ 自動オフ付き

SIXPADのパワーガン アクティブは、約425gの標準サイズのマッサージガンです。

振動は最大で1分に3000回、強さは5段階で、アタッチメントは4種類付いています。

約10分使うと自動で電源が切れるので、同じところに当てすぎてしまう男性におすすめのマッサージガンです。

口コミでは、握る部分が手になじみやすく、片手で操作しやすいという声が目立ちます。

約3.5時間の充電で、約2時間続けて使えます。

気になるのは、振幅を変える機能が無いことです。

首にも太ももにも同じ深さで当たるので、部位ごとに深さを変えたい人には上の3台のほうが向いています。

第5位 REBIVE AIR 1万円以下の軽量マッサージガン

REBIVE AIRは、約250gの軽いマッサージガンです。

振幅は7mmで、振動は最大で1分に3000回、強さは5段階です。

初めてマッサージガンを買う男性や、デスクワークで固まった肩と首だけをほぐしたい人におすすめです。

自分は仕事用のリュックに入れていて、昼休みに肩に当てています。

250gだと、入れていることを忘れるくらいの重さです。

正直、太ももに強く押し当てるとヘッドの動きが鈍くなるので、脚トレのあとに使うには力が足りないと感じました。

肩や腕、ふくらはぎくらいまでならこれで十分です。

連続使用時間は最大で約7時間あり、充電の回数が少なくて済むのも楽なところです。

第6位 FASCIALAX 温めながらほぐすマッサージガン

NIPLUXのFASCIALAXは、ヘッドを温められるマッサージガンです。

振動は最大で1分に3200回、振幅は10mmで、アタッチメントは6種類付いています。

冬の朝や冷房で体が冷えたときに、温めながら肩や腰をほぐしたい男性におすすめです。

口コミでは、温かいヘッドを当てると振動の当たりがやわらかく感じるという声が多く見られます。

重さは約570gで、手に持つとしっかり重みがあります。

連続使用時間は約1時間と短めなので、毎日使う人はこまめに充電する必要があります。

使う場面別 男性におすすめのマッサージガン

6台を、使う場面ごとに比べました。

筋トレ後に脚や背中をほぐすならREBIVE 2がおすすめ

脚トレや背中の日のあとに使うなら、振幅を8mmまで深くできるREBIVE 2がおすすめです。

予算を1万円以下に抑えたいなら、10mm振幅のLIHILISのマッサージガンが入れ替え候補になります。

ジムや職場に持ち歩くならREBIVE MINI XS2

毎回バッグに入れて持ち歩くなら、300g以下で深さも変えられるREBIVE MINI XS2が使いやすいです。

肩と首だけでよく、値段を抑えたいならREBIVE AIRでも足ります。

体が冷えやすい人は温めるヘッド付きのFASCIALAX

冷えた体を温めながらほぐしたいなら、温めるヘッドが付いたFASCIALAXのマッサージガンを選ぶのがおすすめです。

使いすぎが心配な人は、10分で自動で止まるSIXPADのパワーガン アクティブにしておくと、同じところに当て続けることがありません。