サンドバッグ

サンドバッグの選び方は、置き場所で吊り下げ・自立・スタンドの型を決め、身長より10〜20cm短い長さを選び、目的で20〜50kgの重さを決める順番です。天井の梁の確かめ方、自立式は土台の砂80kg以上、中身と表面の違い、マンションでのマットと時間帯の決まりまで書きました。